Kako postaviti svoje prikaze na drzak cilj

Sadržaj

• Kako stvoriti svoje ciljeve
• Shvatite zašto je vaš cilj važan
• Započnite dostizanje svojih ciljeva
• Sjetite se svog hrabrog cilja

Radne mame mogu lako izgubiti tko su kao osoba u užurbanosti brige o drugima ili težnji ka postizanju korporativnih ciljeva.

To može biti naporan posao i može dovesti do izgaranja. Međutim, kada postavite osobne smjele ciljeve usredotočuje vašu pažnju vas i pojačava maminu energiju.

Dakle, ako se osjećate izgubljeno, došlo je vrijeme da postavite svoje vidike na neke odvažne ciljeve. Definicija hrabra znači "vrlo samouvjeren i odvažan; vrlo hrabar i iznenađujući ili šokantan; odvažan". Dakle, u tom cilju, što odvažniji vaš cilj postaje, to ćete više zavoditi za vas. Mogli biste imati za cilj željeti smršavjeti, ali to učiniti hrabrim znači biti specifičniji - kao što želite, izgubiti ćete 50 kilograma. Važno je razmišljanje i puštanje uzbuđenja.

Sada je vrijeme za posao. Evo nekoliko savjeta za početak stvaranja vaših najsmjelijih ciljeva.

Kako stvoriti svoje ciljeve

Započnite s davanjem vremena za razmišljanje o tome što želite postići u sljedećih šest mjeseci. Mnogo toga se može dogoditi u 180 dana! Da biste izbjegli spisateljski blok, nemojte ga strpati u jedno sjedenje. Odredite rok i dajte si jedan tjedan da razmislite.

Da biste zadržali hrabar postavljanje ciljeva na čelu svog pametnog računala, postavite podsjetnike na bilješke ili alarme na telefonu. Zakažite brze šetnje tijekom radnog vremena s namjerom da razmišljate o svom hrabrom cilju. Koristite i posao na posao i na posao te snimite svoje misli u glasovnu napomenu koju kasnije možete slušati.

Shvatite zašto je vaš cilj važan

Jednom kada pomislite na hrabar cilj, izjavite zašto je on važan za vas. Ova se definicija igra na mjestu kada vam je potrebna motivacija da nastavite dalje. Dakle, ispunite prazno, "Kad ispunim ovaj cilj, osjećam ću se sretno jer ..."

Sanjajte o tome kakav bi bio život nakon što postignete ovaj drzak cilj.

Recimo da želite maštovit automobil koji će voziti vas i vašu obitelj širom zemlje. Potpuno se stvorite u viziji sjedenja u automobilu i osjeti taj novi miris automobila. Sanjajte o tome da budete udobni u pronalaženju onoga što vam treba jer ste se tako dobro spakirali i ima dovoljno prostora da se vratite i pronađete ono što vam treba. Razmislite o svim znamenitostima koje biste vidjeli i kako bi bili uzbuđeni vaš suprug i djeca.

Kada se sanjarenje počne prestajati, ostanite u njemu još malo.

Ovo može potrajati zbog toga što je, opet, vrlo lako radnim mamama da budu uvijek "uključene" i brinu se o svima, ali biti u snu način zbrinjavanja vaš treba tako ostati u snu onoliko dugo koliko možeš.

Započnite dostizanje svojih ciljeva

Zatim, cilj razbiti u male posebne komade. Počnite poduzimati dječje korake.

Na primjer, recimo da je jedna od vaših osobnih vrijednosti obitelj, a vaš je prioritet biti izuzetno organiziran kod kuće. Ovaj je cilj velik i može uključivati ​​mnogo malih zadataka. Usitnjavanje cilja u male komadiće veličine zalogaja olakšava cilj.

Mogli biste početi tako što ćete se fokusirati na jednu po jednu sobu i pitati: "Kako mogu učiniti da ova soba bude učinkovitija za mene i moju obitelj ujutro, tako da naša strategija izlaska nesmetano prođe?" ili "Što mogu staviti u svoje mjesto tako da kad dođemo kući sve stavi na svoje mjesto.

Neka svaki dan bude odbrojavanje, ispunjavajući mali dio svog cilja (zapamtite da imate 180 dana!). Ili kad se probudite dan ili prije nego što odlazite u krevet noću, razmislite što biste mogli učiniti sljedeći dan kako biste se korak približili svome cilju. Mali komadi čine ciljeve izvedivijima i ne tako pretjeranim.

Otkrivanje onoga što želite postići postavlja tonu za dan jer znate što želite postići. Planiranje pomaže izbjeći onaj osjećaj da trčite uokolo sa odrezanom glavom (zvuči vam poznato?).

Imate osjećaj za smjer, misiju, a kad je ispunjen mali cilj, dobivate osjećaj zadovoljstva.

Sjetite se svog hrabrog cilja

Radne mame imaju užurban i užurban način života, ali postavljanje hrabrog cilja štedi vrijeme. Kad znate što želite učiniti, trošite manje svog vremena i energije na nebitne stvari. Vrijeme se ne troši.

Učinite da svoj ciljani cilj postignete dijelom režima samoozdravljenja jer briga o vašim željama i željama učinit će vas sretnijom radnom mamom.