Kako podnijeti zahtjev za stres koji se ostavlja na poslu

Sadržaj

• Trebate li uzeti stres sa posla?
• Odredite ispunjavate li uvjete za FMLA
• Kako izgleda napuštanje stresa?
• Možete li uzeti povremeni FMLA za odlazak iz stresa?
• Što ako ne ispunjavate uvjete?
• Donja linija

Trebate li uzeti stres sa posla?

Svi znaju da ako imate gripu, trebali biste ostati kući od posla kako biste se oporavili i ne širili zarazu na svoje kolege i prijatelje. Također je jasno da porođaj zahtijeva slobodan posao. Ali što je sa stresom? Možete li doista uzeti „stresni dopust“ s posla?

Možete, a ponekad je uzeti dopust za stres prava stvar. Možda svoju situaciju ne shvaćate striktno kao da zahtijeva odmor od stresa, ali možete je doživjeti kao izgaranje, anksioznost ili depresiju. Morate se prijaviti za odsustvo iz bilo kojeg od ovih razloga na sličan način. Evo kako biste trebali pristupiti postavljanju zahtjeva za stres zbog odsustva s posla.

Odredite ispunjavate li uvjete za FMLA

Zakon o obiteljskom liječničkom dopustu (FMLA) primjenjuje se na tvrtke s 50 ili više zaposlenih unutar kruga od 75 kilometara od radnog mjesta. Da biste ispunjavali uvjete za FMLA, morate biti zaposleni u vašoj tvrtki najmanje godinu dana i radili ste najmanje 1250 sati u posljednjih 12 mjeseci. Ako ispunjavate ove kvalifikacije, moguće je da imate pravo na pravnu zaštitu zbog svog stresnog odsustva.

Idite na odjeljenje za ljudske resurse i obavijestite ih da želite da odsustvujete zbog odsustva zbog stresa zbog FMLA-a. Omogućit će vam potrebnu papirologiju koju morate ponijeti liječniku. Samo reći da ste previše stresni da biste radili nije dovoljno - vaš liječnik će vam trebati preporučiti da odete sa stresa.

Kada razgovarate sa svojim liječnikom, važno je da govorite iskreno i da ne umanjuje svoje simptome. Ona ili on ne mogu dati poštenu procjenu ako stalno kažete: "U redu je. Sve je u redu. Samo sam malo pod stresom. " Zapamtite, stres može utjecati na vas fizički i psihički.

Web MD kaže da "Čini se da stres pogoršava ili povećava rizik od stanja poput pretilosti, srčanih bolesti, Alzheimerove bolesti, dijabetesa, depresije, gastrointestinalnih problema i astme." Stres nije nešto što biste trebali zanemariti.

Vaš liječnik će ispuniti papirologiju. Da biste se kvalificirali za stresni dopust, morate patiti od ozbiljnog zdravstvenog stanja. Nisu svi stresi uvjeti koji ispunjavaju uvjete za FMLA. Ali, ako se vaš liječnik složi da bolujete od teškog stanja i da niste u mogućnosti raditi tijekom ovog vremenskog razdoblja, imat ćete pravo na zaštićeni dopust.

Imate 15 dana za vraćanje paketa FMLA, pa ga obavezno vratite u HR. Takođe je u redu slati papire sa supružnikom ili prijateljem ako vam stanje zabranjuje da ulazite u ured.

Kako izgleda napuštanje stresa?

To će ovisiti o tome što vam liječnik upute. Od vitalnog je značaja da slijedite njene upute i da to ne tretirate samo kao odmor. Iako nećete ući u ured, niste na odmoru.

Ako je vaš dopust odobren u skladu s FMLA-om, tada ne možete raditi nijedno vrijeme za vrijeme izvan radnog vremena. Osim što ste odgovorili na brza pitanja, ne biste trebali provjeravati radnu e-poštu, sudjelovati u telefonskim pozivima ili sastancima niti raditi bilo koji posao. Treba se usredotočiti na svoje zdravlje i ublažavanje stresa zbog kojeg ste uzeli stres.

FMLA je neplaćeni dopust s posla. Ovisno o internim smjernicama vaše tvrtke, oni mogu zahtijevati da unaprijed koristite svoj plaćeni godišnji odmor i bolovanje tako da primate platnu listu dok ste na stresnom dopustu. Neke tvrtke zahtijevaju da to učinite, dok druge to ne čine. Možete imati i kratkotrajno invalidsko osiguranje koje će pokriti barem dio vaše plaće dok ste na stresnom dopustu. Provjerite kod svog koordinatora za HR-ove beneficije ili davatelja pogodnosti.

Možete li uzeti povremeni FMLA za odlazak iz stresa?

Da, možete. Ako vaš liječnik smatra da je skraćeni radni tjedan ili drugi smještaj od vitalnog značaja za pomoć u vašem ozbiljnom stresnom stanju, moguća je isprekidana FMLA. FMLA omogućuje zaposlenima koji ispunjavaju uvjete da uzmu do 60 slobodnih dana godišnje, a dane slobodne dane ne morate uzimati uzastopno.

Što ako ne ispunjavate uvjete?

Ako vaša tvrtka nije dovoljno velika ili niste dugo radili na njoj ili vaš liječnik ne smatra da je vaše stanje dovoljno teško da bi mogao napustiti posao, nećete imati zaštićeni dopust. To ne znači da vaša tvrtka ne može odobriti stresni dopust, već samo da vam ne moraju garantirati položaj kad se vratite.

Svakako, tražite slobodno vrijeme kao neplaćeno osobno odsustvo radi ostatka i liječenja. Mnoge tvrtke će vam ponuditi neplaćeni slobodni odmor čak i bez slobodnog vremena FMLA. Vaša država ili regija mogu također imati različite zahtjeve za poslodavce, pa pitajte svoj odjel za ljudske resurse.

Donja linija

Važno je da budete zdravi da date sve od sebe na poslu, a to znači i fizički i psihički zdravo. Ako osjećate da izgarate, razmislite o stresu kao mogućoj najboljoj opciji za vas.